『脳の操作術…』

つい先日このような相談を受けました。

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いつも貴重な情報を配信していただき、ありがとうございます。 岸本さんにご相談したいのですが、自分を変えることはできるのでしょうか？ 私は会社から帰宅後、３時間はビジネス活動をしようと考えています。 でも、いざ帰宅してみると、全然できないんです。

パソコンを開いたり、本を手に持ったりしますが、１０分後には布団の中というのがいつものパターンです。 帰宅せずにマックでやってもみましたが集中力が続かず、結局何もできない状態です。 そんな私に幻滅しています。アドバイスをいただけたら幸いです。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

この方は 目標に向けて取り組みたいけど、実際はできない。 そんな自分を変えたいんですね。 自分で決めたのにできない。 集中力が続かないし、眠くなるし、やる気が上がらない。

それって…

『自分の脳をコントロールできていない』

からかもしれません。

もしあなたがやると決めたことを再現できたらきっとすぐにお金を稼げます。 帰宅後、ビジネス活動に３時間取り組むと決めたら３時間取り組める。 それを週５でやると決めたら週５でできる。 こんなことができたらあなたはすぐにビジネスでお金を稼げて、理想の人生を実現できます。

でも、あなたの脳みそが邪魔をしてきます。 余計なことを考えてしまうんです。 すでに知っているかもしれませんが、僕たちの脳って無意識レベルで１日７万回も思考していると研究報告があります。

「眠いな」 「疲れてきたな」 「もう少しで週末か」 「喉が渇いたな」

って無意識的に考えてしまうんです。 その結果、ビジネス活動ができなくなるというわけです。 この無意識な思考が厄介になってきます。

アメリカの研究発表によると…

無意識レベルの思考がその人の行動に大きな影響を及ぼしている ということが明らかになっています。

「よし、今日こそビジネス活動を３時間やろう！」

と決めていても、あなたの無意識レベルの思考が

「今日は眠いな」 「だるいな」 「明日も仕事あるしな」

って考えて、あなたがやりたいことをできなくさせているというわけです。 逆に言ったら、無意識レベルの脳の思考をコントロールすることができたら… あなたの決めた行動を自由にコントロールできるということです。

そのための方法でよくありがちなのは

・ビジネス活動に没頭する ・集中する ・ブレない目標設定

など考えられますが、それでは根本的な解決にならないです。 根本的に解決するためにもあなたに試して欲しいことがあります。

それが…

『ブレイン操縦』

やることはすごくシンプル。 １つ１つの行動を意識的に考えてから行動するというものです。 例えば、

あなたはそろそろ画面をスクロールしますよね。 そのとき、意識的に脳で

「そろそろ次の文章を読みたいからスマホを持っている手の親指を画面の真ん中らへんに触れて親指を上にスライドさせよう」

って考えてから スクロールしてみてください。

他にも目が乾いてきたからまばたきをしようとか、リラックスするために首を１周させようとか 無意識レベルな思考を意識的に考えて行動してみてください。これを毎日１分間だけやってみてください。 やってみると分かりますが、かなり大変です。５分間も続けていたら気が狂うかもしれません。 なので１日１分だけ意識的に思考してから行動してください。

このブレイン操縦をすることでやると決めたことを行動に移すことができます。 会社から帰宅したら３時間ビジネス活動をしようと決めたら本当にできるようになります。

まずは、１日１分だけ 意識的に思考してから行動するということをしてみてください。 では、今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。